月经紊乱是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经期、经量、经色、经质的改变以及痛经、闭经、经前期紧张综合症等伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。

　大多数月经不调都是有人为原因的

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。

很多的女性朋友们都曾经患过月经紊乱疾病，可是对这种疾病却不是很了解，直到自己患病很久了，也才意识到自己应该及时去医院检查和治疗，可是疾病还是对患者的身体造成了影响。那么月经紊乱的病因是什么呢?

　脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指摄入的脂肪过少。

脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。

就青春期而言，少女必须获得至少占体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。

营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。

如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。

另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。

通过上述文章的介绍，月经紊乱的原因有了详细的了解，这就要求我们在日常生活当中要注意自己的饮食，同时注意保持自己的个人卫生，这样可以有效减少月经紊乱的发生几率，让我们拥有一个健康身体更好的工作生活和学习。

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