夏天的季节常吃这13中食物助你养颜排毒
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- 2015/6/11 来源：
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医网摘要： 夏天这个季节很容易无意中聚集毒素，夏天吃什么排毒养颜?身体积累过多毒素，人就容易长痘、变胖，想要排毒，不妨从饮食下手!下面小编为您介绍夏天吃什么排毒养颜，以下13种食物的排毒功效超强!
10、竹笋
竹笋食疗可达到通便作用，肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。
11、猪血
猪血可以清理肠胃中的毒素，具有很强的滑肠作用，经常食用可以将肠道中的毒素排出体外。
12、燕麦
燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物排出。
13、苦瓜
苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有清热解毒，明目消暑的功效。苦瓜中含有一种抗癌生理活性的蛋白质，它可以激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，让你体内的毒素消失。
夏天排毒养颜，除了多吃以上食物外，还要注意健康的生活方式，否则多吃也无效哦!
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20150611/1116315.html
