经期保健 月经期间千万别做这6件事
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/6/15 来源:寻医问药网
- 相关内容
医网摘要: 经期禁忌是每位女性朋友都应该重视的事儿,否则就很会导致后半辈子在痛苦中度过。那么,女性朋友在月经期间有哪些注意事项呢?下面,小编就给大家详细介绍一下在月经期间绝对不能做的六件事,赶紧来了解一下吧!
1、卫生巾的错误用法
卫生巾最好每两小时换一次。许多妹子不勤换卫生巾,有研究表明,普通的卫生巾在使用2个小时后,就容易滋生细菌,成为细菌的“培养基”,而且经期女性身体免疫能力下降,容易受到细菌的侵害。
一部分女性喜欢用带有香味的卫生巾来掩盖经期间的异味,这会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂,会引起皮肤过敏,过敏原还可能渗透入血液中,引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。
2、经期吃生冷、辛辣、油炸食物
月经期间,吃生冷辛辣等食物会刺激子宫,引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间,女性做好吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。
3、经期不运动或过度运动
有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动,长时间坐着,这对于身体健康是不利的。但是,在经期也不能够剧烈运动,剧烈运动会导致经血的增多,严重的话会引发其他毛病。因此,在月经期间,要适当运动,例如慢跑、散步等都是很好的方式。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150615/1118211.html