减肥又丰胸 豆浆的好处pk坏处
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/6/16 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要:豆浆作为一种经典的早餐搭配有它的好处和坏处和饮食禁忌。下面,跟着小编一起了解一下吧.
豆浆瘦身养生喝法
1.红枣枸杞豆浆
材料:45克黄豆、15克红枣、10克枸杞
做法:黄豆浸泡6—12小时,红枣去核洗净、枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。
2.花生豆浆
材料:黄豆40克、花生30克
做法:黄豆,花生浸泡6-16小时,泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。
3.燕麦芝麻豆浆
材料:黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克
做法:黄豆事先泡软,黑芝麻和燕麦洗净之后和黄豆一起放进豆浆机中,等豆浆打好以后即可。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150616/1119027.html