女性畏寒肢冷 推荐四款药膳调理
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- 2015/7/24 来源:99健康网
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医网摘要:很多女人都怕冷,也就是畏寒,导致畏寒的原因有很多,那么女性畏寒肢冷吃什么调理?
生姜肉桂炖猪肚
材料:猪肚150克,瘦猪肉50克,肉桂5克,薏苡仁25克。
调料:生姜15克,盐适量。
做法:1、猪肚里外反复洗净,飞水后切成长条,瘦猪肉洗净后切成块。
2、生姜去皮,洗净,用刀将姜拍烂,肉桂浸透洗净,刮去粗皮,薏苡仁淘洗干净。
3、将以上用料放入炖盅,加清水适量,隔水炖2个小时,调入调味料即可。
药膳功效:猪肚补虚损,健脾胃,瘦猪肉补虚强身,肉桂养血,薏苡仁健脾补肺。本品可促进血液循环,强化胃功能,还能散寒湿,畏寒肢冷者食之有一定的效果。
吴茱萸粟子羊肉汤
材料:枸杞子20克,羊肉150克,粟子30克,吴茱萸、桂枝各10克。
调料:盐适量。
做法:1、将羊肉洗净,切块,粟子去壳,洗净切块,枸杞子洗净备用。
2、吴茱萸、桂枝洗净,煎取药汁备用。
3、锅内加适量水,放入羊肉块、粟子块、枸杞子,大火烧开,改用文火煮20分钟,再倒入药汁,继续煮10分钟,调入盐即成。
药膳功效:羊肉、吴茱萸、桂枝均有暖宫散寒及温经活血的作用,板粟、枸杞子有滋阴补肾的效果,搭配同食,对畏寒怕冷的患者有很好的食疗效果。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150724/1142026.html
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