推荐饮品——菠萝汁

材料：菠萝一个、梨两个、蜂蜜两勺

做法：

1、菠萝去皮切大块备用；

2、将菠萝块放入榨汁机中榨汁，并放入两勺蜂蜜拌匀；

3、将梨切小块放入菠萝汁中即可。

菠萝汁含有两种瘦肚子成分：单不饱和脂肪酸有助于减去腹部脂肪；菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。

推荐饮品——冰镇薄荷茶

材料：干薄荷1小、枸杞6粒、茉莉花6朵、蜂蜜适量

做法：

1、将薄荷、枸杞、茉莉花用凉开水清洗一下；

2、将1中的材料放入壶中，冲入开水，静置一会儿；

3、待水凉时可根据自己喜好调入蜂蜜。

炎热天气，喝一杯冰镇薄荷茶，不仅消暑解渴，对于腹部减肥还有超级效果。薄荷有助于胃部处理脂肪，使汉堡和牛排之类的多脂肪食物更快消化，防止腹部脂肪堆积。