预防乳腺癌：

　　1、不要吸烟

　　抽烟或经常接触二手烟的女性，患上乳腺癌的机率高达40%。戒烟可迅速改善你患癌症的机率。

　　2、佩戴合适的乳罩

　　选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，合适的乳罩应该是：配戴乳罩不可有压抑感，乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　3、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，能使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时可先将肥皂液或乳液或其他起到润滑作用的物质涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，对防止乳房不适很有好处。

　　4、少喝酒

　　饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

　　三类女性易得乳腺癌。阅读文章之后，如果您是以上三类女性的其中之一，那么要在生活中多加预防，同时还要养成定期去体检的习惯。呵护乳房，及时发现疾病是每个女性保持身体健康的关键。