一个女人是否年轻 跟这15件事有很大关系
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- 2015/7/30 来源:
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医网摘要: 随着时间的推移,年龄对于女性来说,愈加不愿提起。如何保持年轻,显得年轻,不少女性朋友都很关注。去美容院,去买昂贵的护肤品等等,大家采用很多方式努力去维持自己的年轻。女性怎么做能保持年轻?其实,日常保健就可以起到一定辅助效果。在日常生活中,做好这15件事,对于女性保持年轻是有很大关系的。我们快来看看吧。
11.爱清洁、勤换洗
一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人。平时要勤换洗衣物,勤打扫卫生。特别是日常中哎用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。
所以所以最好保持每日换洗枕巾的好习惯。再者,贴身的内衣也要常换洗常更换。不要晾在阴凉的地方。
12.笑口常开,敞开胸怀
不要一直愁眉苦脸,女人要笑才更美。笑口常开是一种人生态度,更是一种养生方法。平时遇到不开心的事要学会去排解,不要一直纠结与解决不了的事情。
学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦!这样可不是人见人爱的面容啊!
13.睡觉的健康秘笈
睡觉对女性有好处上面已经讲过了,但是睡觉也有一定的学问与讲究。例如,有人喜欢戴着手表、首饰睡觉。这不仅会缩短手表的使用寿命,也会使血液循环不畅。
而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉,那样会影响呼吸以及机体的运作。也不要对着空调的风口睡,那样对呼吸有影响,还容易着凉。晚上睡觉一定要保暖得当。
14.注意保暖
熟话说,女人要热养,男人要冷养。女人要保暖得够,千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。特别是在现在这样的寒冬时节,女性朋友们不要爱美穿单薄的裙子,要特别注意下半身的保暖。
经常手脚冰凉的女性朋友,晚上睡觉的时候也可以泡一下脚,对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
15.定时体检,补充各种缺乏维生素,保持乐观
每隔一两年或是根据自己的身体状况定期去体检,可补充自身缺乏的维生素。从而保持心情愉悦,身心健康。
看完以上15件事,大家也知道了女人怎么做能保持年轻了吧。是的,日常保健很重要,只有在平时生活的一点一滴中关爱自己的身体,才能更好地保持身心健康,从而显得年轻。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150730/1145396.html