夏天不变黑的秘密!防晒绝招大公开!(1)

【亲们必须了解的SPF和PA】

我们往往会有护肤误区，比如认为防晒指数越高防晒效果越好，这当然是不一定的!防晒霜的SPF和PA分别代表不同的意思，今天小编要教大家了解防晒指数。

一、我们需要知道防晒霜上面标示的防晒数值小常识：

SPF是对UVB的抵抗能力的数值，UVB短期会晒红我们的肌肤，长期的话会引起我们的肌肤色素沉淀，所以对于UVB 我们不可以忽视。

SPF值是指“一个人在没有任何防护措施的情况下，待在阳光下20分钟皮肤会变红“。所以SPFl5的防晒品，就能延长15倍时间，就是300分钟后才会晒红。以此类推，SPF20，就是400分钟后才会被晒红……

PA是对于UVA的抵御能力的数值，UVA既可以晒伤我们的肌肤，短期会使肌肤暗沉，长期会使我们的肌肤老化，所以对于UVA我们同样需要重视。还需要知道，> 90%的紫外线都是UVA

通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：

PA+的有效防护时间大约为4小时。

PA++有效防护时间大约为8小时。

PA+++超强防护。

二、不同环境滴亲怎么选择防晒数值

室内工作学习的亲：SPF25--SPF30、PA++

暴晒机会：上班途中、中午用餐、室内阳光、电脑辐射等。选用SPF30左右、PA++最理想，每4-5小时补搽。

室外工作学习的亲：外出活动：SPF30+、PA+++

暴晒机会：长时间暴晒在太阳下。选用SPF30+、PA+++最安心，每2-3小时补搽。