因为人工流产不同于自然分娩，前者是强行中止妊娠，后者是自然的生理过程，或曰"瓜熟蒂落"。随着妊娠后激素水平的升高，乳腺开始发生变化，乳房会逐渐发胀、饱满、增大，周围乳晕色素也会增加。

所以，育龄夫妇尤其是年轻夫妇应加强避孕措施，不做或尽量少做人工流产，从预防乳腺疾病角度来说，这也是非常必要的。

2、夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩，过紧的胸罩易压迫淋巴和血液循环，有碍乳腺健康。

五个注意点预防乳腺增生

1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意。

2、要有和谐的x生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这是乳腺小叶增生的防治中比较重要的。

3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱。

4、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能。

5、不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。