减肥瘦身减赘肉 饮食+运动
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- 2015/9/25 来源:寻医问药网
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医网摘要:相信生活中不少的男性朋友都在为自己的啤酒肚而苦恼,不过,一直以来减肥成功的例子都不多见,所以,我们想用下面的内容帮助想减掉腹部赘肉的男性朋友们,有需要的朋友们一起来学习一下吧。
山楂消脂饮
材料:山楂2钱、陈皮2钱、泽泻2钱。
作法:
1.将上述食材简单冲洗,用麻布袋装起束紧。
2.把装好的中药包放入800C.C的热水中熬煮,再收干至600C.C左右,即可熄火饮用。
效果:滋味酸甜的山楂消脂饮不仅能理气健脾,更有去湿、消脂的效果,能帮助减少腰腹部脂肪的囤积。
小编建议:有胃食道逆流、胃酸过多、胃度度、胃发炎问题的患者不建议饮用。
对于上面的减肥方法,我们可以看出,想减肥成功和坚持运动是少不了的,同时如果能进行正确的饮食调整,相信大家的减肥瘦身都能早日的达到。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150925/1179425.html