怎样能瘦腿：控制饮食

　　和其他部位一样，控制饮食，拒绝油腻食物，多吃富含维生素c，维生素e等多种矿物质的食物，诸如蔬菜水果，海鲜，从本质上减少腿部脂肪的堆积。

　　怎样能瘦腿：经常按摩

　　按摩小腿的穴位能够促进腿部血液的流通，从而达到瘦腿美腿作用。

　　怎样能瘦腿：每天刮痧

　　用刮痧棒从脚踝刮至膝盖处，同样能够有效地促进腿部血液的流通，减少腿部的水肿。

　　怎样能瘦腿：注意休息

　　长时间站立或者奔跑会使双腿疲惫，产生水肿，注重腿部休息可以减少疲惫，预防水肿。

　　怎样能瘦腿：加大出汗

　　利用裹保鲜膜或者敷海盐的办法可以短时间内加快腿部分泌汗液，从而达到排出毒素，减少水肿的作用。

　　怎样能瘦腿：吸脂手术

　　尝试很多种办法始终没有达到瘦腿的目的，不妨考虑下吸脂手术，不过手术风险大，要再三考虑。

　　怎样能瘦腿：充分运动

　　可以充分利用空余的时间，诸如等人、等公交、散步、看电视，利用这些时间做踮脚尖，拍腿等运动，轻轻松松地减掉大腿小腿肥肉。

　　怎样能瘦腿，和大腿赘肉说拜拜有很多种方式，选择适合自己的方式，持之以恒，就能拥有完美的筷子腿。