第四章：排卵期的注意事项

　　排卵期和月经一样，是女性比较特殊的生理时期，这时候的身体免疫力会有所下降，女性朋友要在这个时期注意身体的保健，那么排卵期有哪些注意事项呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　1、排卵期前后（一般在两次月经之间，基础体温上升之时），应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。

　　2、排卵期出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。

　　3、了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生。

　　4、保持外阴清洁，防止盆腔感染。

　　5、不要吃辛辣的食品，腹痛重时可予腹部热敷。

　　6、同时保持情绪稳定，避免过度紧张。平素加强体育锻炼，增强体质。

　　以上就是关于女性在排卵期要注意的一些事项，只有好好地照顾自己的身体，保持良好的生活习惯，才能在备孕时期成功受孕，诞生下健康可爱的宝宝哦！