小小方便面也能做出花样 吃出健康
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- 2015/10/15 来源:医网论坛
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医网摘要:很多时候,我们下班回到家已经很晚了,方便面就成了我们常见的食物,可是又担心方便面是垃圾食品,多吃对我们的健康也有伤害。其实方便面也可以做出花样,吃出健康,下面一起来看看方便面的各种做法吧!
四、香辣什锦炒方便面
原料:方便面1包、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根。
调味料:豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量。
做法:
1.洋葱、胡萝卜、芹菜洗净后切成细条;
2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟;
3.连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水沥干,加一小匙色拉油拌匀待用;
4.锅内倒入色拉油,放豆瓣辣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉;
5.倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入鸡精即可出锅。
五、泡面锅
原料:泡菜300g,泡面1包,罐头火腿1罐,热狗2根,香菇200g,洋葱半个,豆腐1块,火锅料适量。
调味料:高汤1200适量,日本昆布粉1大匙。
做法:
1. 泡菜切短,罐头火腿、热狗切片,香菇对切,洋葱切片,豆腐切块。
2. 锅内高汤煮开,加入所有食材ㄧ起煮5分钟,再用日本昆布粉调味既可。
以上就是方便面的各种做法,这些做法可以使得它的营养价值更丰富,因为方便面中绝大部分营养素为淀粉。同时,对于爱吃方便面的人来说,偶尔换换花样也是不错的选择。
以上推荐给大家的方便面的做法,大家可以试试看哦。以后说到方便面,不用只选择“泡”了哦。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20151015/1188695.html