夏天喝普洱茶真能减肥吗?

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  • 2015/10/16 来源:医网论坛
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医网摘要:夏天喝普洱茶能减肥吗?很多人都说夏天喝普洱茶可以减肥,那么事实是否如此呢,我们都知道绿茶,红茶都具有减肥的功效,但却很少有人知道普洱茶的减肥功效更明显,那么普洱茶要怎么喝才能减肥呢?

普洱茶饮用注意事项

1.饭后喝

喝普洱茶最好在时间饭后1小时。这样它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解,促进体内毒素在第一时间排出体外。

2.普洱茶随泡随饮

普洱茶泡好后,应当立即喝,忌饮隔夜普洱茶。普洱茶经过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大量氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。

3.忌冲泡次数过多

普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中,从而对健康不利。

4.睡前2小时内不喝普洱茶

饮普洱茶要适度,睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶),会造成精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

一般我们建议大家自制普洱蜂蜜柚子茶和普洱菊花茶这两款减肥普洱茶,这两种普洱茶制作简单,前者需要柚子,陈皮,蜂蜜适量,将柚子捣汁自行配置即可。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20151016/1189437.html
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责任编辑:骆凤春

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