所以，我们最好能让我们的目的，能和我们的喜好统一起来，能和我们的身心谐调起来。这样去减肥，既轻松愉快，又容易成功。

　　在互联网时代，各种各样的减肥方法漫天飞舞，但却不是每个人都能够顺利减肥成功，其实关键的是要找到适合自己的减肥方法，今天小编在这里给大家分享一个既健康又有效的减肥方法，拔罐减肥法。

　　背部穴位

　　用闪火法在穴位上拔罐，留罐10-15分钟，每周2-3次。

　　拔罐脾俞穴的功效：发散脾胃之热。

　　拔罐三焦俞穴的功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

　　腹部穴位

　　用闪火法，在穴位留罐10-15分钟，每周2-3次。

　　拔罐中脘穴(位于肚脐上方)的功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。

　　拔罐关元穴(肚脐下面)的功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

　　下肢穴位

　　用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l0-15分钟。每周2-3次。

　　拔罐血海穴的功效：减肥，清血利湿。

　　拔罐足三里穴的功效：通经活络、补中益气。

　　就算你认识这些穴位也没关系，只要你去到专门拔罐针灸的地方自然有医师帮你拔罐的，不过你还是要跟他说明是要拔罐减肥。

　　拔罐减肥的作用是非常明显的，不仅能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。当然拔罐还有促进全身血液循环，促进全身血液循环等作用。总而言之，日常适当的拔罐，对身体绝对是百利而无一害。