◎山药莲子粥：

山药、莲子各100克，粳米100克。煮粥食用。

适用于黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。

忌食辛辣刺激食物，适当多食高蛋白、高热能、高维生素食物。

注意事项

注意经期卫生，避免精神刺激，加强自我保健。

经期充分休息，避免过度劳累、感受风寒等。

如何测黄体功能不全？

1、子宫内膜组织检测：子宫内膜组织检测最好是选择在黄体期第7天进行，如果女性的内膜组织像与女性的基础体温有两天以上的偏差，基本可以诊断女性患有黄体功能不全。

2、基础体温测量：通过体温测量，观察高温相与低温相的偏差，如果发现偏差在0.3摄氏度以上，并且高温相不足10天呈缓慢上升趋势，高温相中有缺陷等情况，基本可以确定为黄体功能障碍。

3、血中孕酮浓度测量：如果在黄体中期，血中的孕酮含量不足的话，那就可以诊断为黄体功能不全。

温馨提示：如何测黄体功能不全，你现在明白了吧！早点检查出病情，早点治疗，才能够早好。争取做个幸福的妈妈，不让黄体功能不全剥夺我们做母亲的权利哦。