所以我们在瘦臀的时候比较好的一个方式就是将多余的脂肪去掉，还要保持我们臀部的挺翘程度。那么我们就来看看如何减臀部吧。

 　如何减臀部

　　想要知道如何减臀部，我觉得最好的方法就是多做一些运动。因为我们在运动的时候可以将多余的脂肪都去除掉，但是我们也可以通过在运动的时候将我们臀部的一些脂肪转化给肌肉，充实我们腰部的曲线。完美的身材不是说只要瘦了就好，最主要的一个目的就是让我们的身材具有S曲线。所以呢我们最好就是做一些针对性比较强的运动，比如说骑自行车，快走，爬楼梯等等，这些运动都可以很好的帮助我们锻炼到我们臀部的曲线。

　　我们想要减臀部，还有一个比较关键的地方就是要我们要如何来控制自己的饮食。我们很多人在饮食的控制上往往都是不科学的，很多人节食到早餐都忽略掉，这个是非常不好的。我们要知道，早餐对于我们的重要性，不要以为少吃一餐我们就可以更瘦一些，早餐不吃的话，我们在午餐摄取的食物会比平时更加的多，到最后我们体内的热量往往要比吃了早餐的时候高好多。晚上也是一样，要是不吃，我们的胃部一晚上都没有东西可以消化，经常这样胃部会出现问题的，所以我们只要控制量就好，少食多餐才是王道。