一周减肥食谱 帮你轻松告别赘肉
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- 2015/11/28 来源：医网论坛
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医网摘要：减肥是一项大的工程，有人减肥多年还是没成功，有的人试遍所有减肥法效果还是不够好。今天告诉大家一个食物减肥法，还要搭配上饮食，但是若是每天都食用同种食物，长时间下来，也会厌烦的，若是一周七天食物能轮换着来吃，不仅满足了口感，还同时带来减肥功效。下面是小编给大家带来的七天减肥食谱。
第五天
早餐：馒头夹蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半个
中餐：汤饺、淋酱豆干
晚餐：胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤
第六天
早餐：核果沙拉、烤洋芋、稀释柳橙汁
中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤
晚餐：什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤
第七天
早餐：海鲜粥、芭乐
中餐：葱油鸡、双色绿椒、烫高丽菜、紫菜汤
晚餐：夏威夷披萨、番茄蘑菇瘦身汤
一日三餐，一周也就二十一顿，顿顿食物不一样，多种多样的食物让你在满足中不知不觉的减肥成功。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20151128/1218169.html
