按摩穴位瘦臂法 打造纤细美臂
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2016/1/18 来源:寻医问药网
- 相关内容
医网摘要: 怎么瘦臂呢?手臂上也是一个容易张赘肉的部位,爱美的你一定也想穿上吊带装吧,但是瘦臂却让你大煞风景。那么怎么瘦臂呢?穴位减肥是一个很好的减肥方法,下面我们就为大家介绍瘦臂的穴位按摩法
怎么瘦臂呢?手臂上也是一个容易张赘肉的部位,爱美的你一定也想穿上吊带装吧,但是瘦臂却让你大煞风景。那么怎么瘦臂呢?穴位减肥是一个很好的减肥方法,下面我们就为大家介绍瘦臂的穴位按摩法!
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160118/1248561.html
怎么瘦臂
曲池穴
位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。
功效:按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。
按摩方法:中指和食指圈状按摩。
外关穴
位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。
功效:按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。
按摩方法:拇指按压。
臂穴
位置:臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处。
功效:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。
按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可
肱中穴
位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。
功效:按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。
按摩方法:拇指圈状按摩。
怎么瘦臂呢?以上为大家介绍了瘦臂的四大穴位,经常按摩可以起到很好的瘦臂功效,同时我们在生活中还可以做一些单臂伸展运动,也能起到很好的手臂效果!
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160118/1248561.html