穴位减肥

　　 1、殷门穴

　　 殷门穴在我们大腿的中部，使用掌根用力的进行揉按，大概需要两分钟之后即可。通过这个穴位的按摩，能够使我们腿上的肥肉不再出现反弹的现象，而且对于有肌肉的腿部来说，也有一定的改善效果。另外殷门穴也是膀胱经的穴位，是人体中非常重要的一个排毒的通道。因此，通过按压这个穴位能够起到很好的减肥效果。

　　 2、委中穴

　　 委中处于我们的膝盖骨的连接之处。首先将润滑油抹在委中穴上，之后用刮痧的刮板连续刮几下，知道将痧挂出来为止。如果我们经常刮委中穴，对于瘦小腿会有很大的好处。因为刮委中穴能够将小腿肥胖的组赛点打通，从而加强人体小腿的循环，达到将肥肉减少的效果。因此，想要瘦小腿的朋友们不妨多刮刮委中穴。

　　 其实，除了这两个穴位以外，哪些穴位减肥这个问题的答案还有很多，比如要想控制自己的食欲，我们可以按压中脘穴，要想达到瘦胳膊的目的，我们不妨多抓抓臂?穴，要想瘦腰，可以抓带脉穴。只要我们将人体这些穴位掌握好，一定就能够达到减肥的效果。