饮食预防卵巢早衰 4类食物吃了对卵巢好
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- 2016/1/25 来源：医网论坛
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医网摘要： 卵巢是女性身体最重要的器官之一，卵巢的保养非常重要，卵巢保养的好，不仅皮肤好，身体也会更健康，那么卵巢早衰怎么办？吃什么食物对卵巢好？
除了饮食调节之外，培养良好的生活方式也是预防卵巢早衰的方法哦。
卵巢早衰的5大原因：
1、久坐不动。
上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。
2、与生育状况有关。
首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。
3、生活习惯。
调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
4、常穿塑身衣。
“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
5、压力过大。
心理压力太大也会使女性提早出现隐性更年期的症状。调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160125/1252402.html
