孕晚期 注意事项

　　 1、睡觉姿势，在孕晚期最好选择左侧着睡觉，靠床边的脚要保持弯曲。腹侧贴着床。脚部出现浮肿的准妈妈，在侧睡时腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。2、在孕晚期准妈妈在夜间睡觉时可能会出现下腹阵痛，通常只会维持几秒钟，白天时症状不会很明显。3、拉肚子，准妈妈一旦出现拉肚子那么就该适当补充液体，补足因腹泻丢失的水分和电解质。4、在孕晚期胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。所以在孕晚期妈妈们应该多补充蛋白质，多吃大豆类食物。

　　 孕晚期 宫缩

　　 在孕晚期宫缩的症状为不规则宫缩，强度较弱。而真的宫缩则表现为宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短。如在每小时宫缩10次左右，那么就是属于频繁性宫缩就应该及时送医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。在正常的情况下，在怀孕37周，胎儿在母亲的位置会不断下降，下腹会出现坠胀。如出现不规则宫缩就会导致孕妇不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了。这时候就需要孕妇注意身体的清洁卫生。