阳虚体质吃什么好

　　洋葱炒鳝鱼

　　材料：鳝鱼200克，洋葱100克，彩椒55克，姜片、蒜末、葱段各少许。

　　调料：盐、料酒、生抽、水淀粉、芝麻油、鸡粉、食用油各适量。

　　做法：1、洋葱、彩椒切成块，鳝鱼切成小块，加调味料腌渍10分钟，氽水。

　　2、炒锅注油烧热，放葱姜蒜爆香，倒入彩椒、洋葱，炒匀，放入鳝鱼炒匀，淋入料酒、生抽，加盐、鸡粉炒匀调味，倒入水淀粉炒匀，倒入芝麻油，翻炒出香味。

　　3、盛出炒好的菜肴，装盘即可。

　　营养功效：本品养血滋阴、调经止带，适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。

　　食用时间：建议月经期间食用。

　　韭菜虾米炒蚕豆

　　材料：蚕豆160克，韭菜100克，虾米30克。

　　调料：盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量。

　　做法：1、韭菜切段，蚕豆焯水。

　　2、用油起锅，放入虾米炒香，倒入韭菜，翻炒至变软，淋入料酒，炒香炒透，加入少许盐、鸡粉，炒匀调味，倒入焯过水的蚕豆快速翻炒至全部食材熟透，倒入适量水淀粉勾芡。

　　3、关火后盛出炒好的菜肴，装入盘中即可。

　　营养功效：本品补虚益气，适用于阳虚的女性调理痛经、头晕等症。

　　食用时间：建议月经期间食用。