可预防子宫肌瘤的3种食物

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2016/3/16 来源:寻医问药网
  • 相关内容

医网摘要:子宫是生命开始的地方,也是让女性保有性征的重要器官,但是由于生理结构的特殊性,子宫容易受到一些疾病的侵扰,其中最常见的便是子宫肌瘤。话说药食同源,要预防子宫肌瘤,女性在经期的饮食也非常关键。

  1、玉米

  现代人的饮食都讲究精细的口感,而长期坚持这样的饮食对人体的危害是很大的,不但会增加人体便秘的症状,同时对于女性朋友还会诱发妇科疾病的产生,其中子宫肌瘤便是首要的症状。

  在玉米中含有丰富的硒和镁元素,这两种物质是人体重要的微量元素,同时也是防癌的重要物质,当硒元素与体内的维生素E结合的时候,能有效的起到防治乳腺和子宫瘤的目的,另一方面镁元素被人体摄入之后能有效的抑制体内癌细胞的生长,并且能促进肠胃的蠕动,使得体内的废物及时的排出体外,这也是防治肿瘤和癌症产生的主要形式。

  2、黄豆

  有研究显示,在女性的体内如果雌性激素分泌过少的话,那么则会诱发子宫肌瘤的产生,所以在经期间一定要多吃富含植物类雌性激素的食物,其中黄豆便是优先选择的食物。

  在黄豆中含有的异黄酮与人体中的雌性激素很相似,所以吃点黄豆能很好的起到补充女性体内所缺的雌激素,从而便能很好的起到预防子宫瘤和乳腺方面的疾病。

  有相关的研究表明,在日常饮食中摄取超过5%的黄豆或者是其制成品,便能显著的起到抑制诱发子宫瘤的化学致癌物。

  3、胡萝卜

  有相关的研究显示,在经期常吃胡萝卜的女性其患子宫瘤的几率能降低一半。所以说,女性朋友在经期间一定要适量多吃胡萝卜,来更好的帮助抵抗子宫瘤的产生。

  子宫肌瘤是非常常见的一种妇科疾病,女性朋友一定平时一定要注意预防,不仅要调整饮食,多吃些对子宫健康有好处的食物,还有积极参加户外运动,只有加强体魄,提高免疫力,才能真正有效的预防疾病。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160316/1277372.html

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤