应对发质干枯 六种水果作用妙
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- 2016/3/20 来源：医网论坛
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医网摘要：健康的头发能够提升我们的自身魅力，同时也显示出我们身体的健康程度，如果我们不能护理好自己的头发以及身体的健康，头发就会出现干枯易断以及脱发的问题，今天小编要给大家讲讲如果头发干枯我们如何利用水果来缓解。
奇异果
奇异果富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
金橘
金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果
苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
蛋白质篇
每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
以上介绍的这些食物都是能为我们的头发提供所需要各种营养素的，相信上面的这些水果美味一定会受到女性朋友们的喜爱，要知道它们各自都具有丰富的营养对于我们的健康可是大有益处的。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160320/1279349.html
