春季饮食保肝养肝全知道？
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- 2016/3/24 来源：寻医问药网
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医网摘要： 春天到了，到处都是阴雨绵绵的天气，让人更容易产生各种情绪，也会带来一些问题。春天止怒是因为阳气在大怒时会上逆。血随气升而淤积，使人发生肝郁气滞，肝的经气榆注于颈项。那么面对这些问题，我们应该怎样解决呢？下面我们小编给大家介绍一下，希望对大家有帮助。
推荐春季养肝靓汤
番茄猪肝瘦肉汤
猪肝功能补肝，养血，明目，瘦肉功能补肌润燥，番茄功能止渴生津，健脾消食，清热，降低血压，薯仔补气，健脾。
主料：番茄250克，甘薯150克，猪肝100克，猪肉(瘦)100克
调料：姜3克，酱油5克，胡椒粉2克，淀粉(豌豆)5克，花生油15克，盐3克，醋5克教您番茄猪肝瘦肉汤怎么做，如何做番茄猪肝瘦肉汤才好吃。
做法：
1. 薯仔去皮洗净，切稍厚件，番茄洗净，切件去核。瘦肉洗净抹干水分，切薄片。
2. 猪肝切薄片，用清水多洗几次，洗去血浆。
3. 猪肝抹干水，加入洋醋一茶匙，腌十分钟，这样熟后不会 流血水，洗净抹干水。
4. 瘦肉，猪肝加腌料腌十分钟，放入滚水中，灼至半熟捞起。
5. 烧热后，下油一汤匙，放下姜爆香，加入水五杯或适量，放入薯仔，番茄煲滚，慢火煲至薯仔烂，约需15分钟，下猪肝，瘦肉，待熟后，下盐调味。
猪肝食用注意
猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
以上的饮食，你都知道了吗？在我们的日常生活中，会有太多的意外了，所以不管是什么时期，不管是什么时节，我们都要记得饮食才是最值得我们关注的，饮食好了，身体素质也就跟着上去了。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160324/1281846.html
