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最容易导致胸部下垂的六个坏习惯

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2016/4/27 来源：99健康网
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医网摘要：丰满挺拔的胸部总会让人羡慕，也更能吸引人的目光。但是日常有很多坏习惯会让你的胸不再挺起来，那么我们来看看有哪些坏习惯吧。

　　胸小的女生常常自我安慰：没事儿，咱小而弥坚，起码不用担心下垂。讲真！胸大和胸小在下垂这方面，最大的区别可能就是，由于大的不明显，所以看起来垂的没那么刻意。（是啊！这世界就是这么残酷）生孩子、喂奶、年龄增大，都会导致胸部下垂，并且还是无法避免的那种。听起来很残忍是不是？有高达60%的人群胸部下垂的真正原因是自己不良的生活习惯。加州大学洛杉矶分校最近的一项研究发现，乳腺组织比身体其他部分会早衰老两到三年时间。为了延缓胸部下垂的进程，最好避免下面这几种生活习惯。

　　6个坏习惯让你的胸不再挺起来

　　1、节食

　　减肥先减胸是众所周知的，你不知道的是减肥不是胸小的原因，节食才是让胸部变小的真凶。更可怕的是大部分时候你的胸并不是变小，而是变得没那么饱满了。并且流失的脂肪可能再也无法通过正常的方式回归到你的胸部。

　　2、不擦防晒霜

　　把脸曝露在紫外线中而不涂抹防晒霜，可导致皱纹过早出现。紫外线也会破坏皮肤的胶原蛋白组织，造成胸部皮肤松弛下垂。

　　3、吸烟

　　吸烟对身体有众多坏处，就连你的胸部也难逃香烟带来的损害。抽烟使皮肤表面的血流量降低，加速皮肤的老化进程，弱化皮肤的抵抗力。

　　4、高强度运动

　　虽然专家们“运动过度是否导致胸部下垂”仍有争议，但在比如跑步等运动过程中剧烈来回往复的动作可能导致胸部胶原蛋白破裂。当然，运动使人年轻，不能因此停止运动，但要记得穿上高强度支撑力的运动内衣！

　　5、趴着睡觉

　　提醒喜欢趴着睡觉的宝宝们，睡眠会占据一个人一天中一大半的时间，错误的睡眠习惯会造成很多问题，比如左右脸不对称、皱纹、胸部下垂。因为这样的睡姿会挤压乳房导致血液循环不良，是造成胸部皮肤松弛和外扩的主要原因。仰躺除了防止胸部下垂还能减少面部皱纹，何不一试？

　　6、洗浴习惯