食谱三、山药半夏粥

材料：山药、制半夏各30克，白砂糖适量。

做法：

1、制半夏用温水洗净；山药洗净，切碎，研成细末。

2、锅内放人制半夏、适量清水，小火煎熬20分钟，去渣取汁。

3、砂锅中放药汁、山药粉，加适量清水，小火熬煮3——5分钟，加白砂糖调味即成。

功效：润泽肌肤，增强肌肤弹性。

　　食谱四、栗子凤爪汤

材料：栗子90克，鸡爪10只，猪瘦肉500克，核桃仁60克，陈皮9克，胡椒粉、盐、味精、葱段、料酒、姜片各适量。

做法：

1、栗子去壳、衣；陈皮用清水浸软，去瓤，洗净；猪瘦肉洗净，切块，略焯；鸡爪洗净，去尖，略焯。

2、锅内放人鸡爪、猪瘦肉、适量清水，烧沸，放人栗子、核桃仁、陈皮、姜片、葱段、料酒、适量清水，大火烧沸，改用小火煲3小时，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

功效：美容养颜，可预防皮肤老化，促进新陈代谢，使皮肤光滑有弹性。