目前多数晒斑患者形成晒斑的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。为了防止晒斑侵害我们水嫩的肌肤，我们要养成好习惯。今天，小编告诉你预防晒斑的5个好习惯。

1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

2、要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。

3、祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

4、保持愉快的心情，缓解心理压力。

5、如果要选用一种去斑的护肤品的话。记住一定要多自己的肌肤好一点，不要选用有刺激性的护肤品。

专家提示：晒斑一定要及时选择正确的去斑医院进行治疗，因为如果不及时的治疗，长时间的受到太阳的照射，很容易出现色素沉着的产生，一旦产生色素沉着，会增加治疗的难度、治疗的时间和费用。