更年期女性的注意事项
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- 2016/6/18 来源：99健康
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医网摘要：女人在更年期的时候，一定要格外注意自己的健康和心态，女人在更年期的时候，需要注意的事项有哪些呢？
生活要小心
注意饮食选择
因消化道功能的改变、牙齿脱落、口水分泌减少、影响老人对食物的消化、吸收，所以食物要选择容易消化且质软，避免油炸、粗糙刺激性食物，同时，要多喝水，以免引起泌尿道结石。
动作要缓慢
由于血液循环变慢，老年人易造成起立性低血压，所以改变姿势时要慢慢的。
放松心情 血脉通畅
优美的音乐能让人心情放松，忘却烦恼，所以，老人常听音乐，能使精神爽快，血脉通畅，延年益寿。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160618/1352725.html
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