几岁开始乳房发育算正常？

女孩的乳房发育一般是从乳头开始长大，大约在9——11岁时，女孩的乳房开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，并开始出现乳晕;12——14岁，乳房进一步发育，明显高出胸部;15——16岁时，少女乳房应该线条丰满清晰、乳晕略陷、乳头大而突出、乳房内部结构基本发育成熟。如果发育明显延时，就一定要尽早就医，以免耽误孩子发育，造成难以估量的后果。

　　乳头长不出来怎么办？

第一，手牵拉法。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次，时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

第二，吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

第三，用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。

　　乳房发育长得小怎么办？

少女到了青春期，乳房开始发育了，要多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物，不应为追求苗条而过分节食;第二，可以多做一些有利于胸部发育的运动，例如扩胸运动、健美操、俯卧撑等;第三，按摩乳房。按摩是促进乳房健美的有效方法，每天晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，这样能刺激整个乳房，使乳房更丰满，更富有弹性。

　　乳房胀痛怎么办？

大多数女孩在乳房发育期都会有疼痛的感受，不用担心，这种感觉只是暂时的，它将在乳房发育成熟后自然消失。如果真的疼痛得不能忍受了，还是应该上医院找医生寻求帮助。