导致女人皮肤不好的秘密
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- 2016/6/19 来源：景天阁健康资讯
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医网摘要：在日常生活中我们不难发现大多数女人都会有皮肤粗糙、痘痘、暗黄、色斑和无光泽等问题，并且伴随着这些问题到来的还有头发枯黄、怕冷、月经量少、腰膝酸软等问题。这些问题不仅仅令女人的外表看起来丑陋，还对健康造成影响。
2.养肝
中医认为绿色入肝、酸味入肝，女性常吃绿色蔬菜，如菠菜、青菜等，酸味食物如乌梅、山楂等，可以养肝。
另外，还可以饮用菊花茶、枸杞茶等起到养肝、平肝等作用。
3.补肾
补肾的方法有很多，食补、运动、泡脚、按摩等都可以起到补肾效果。饮食方面可以食用黑豆、黑芝麻、核桃等;运动方面可选择瑜伽和太极。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160619/1352946.html
