容易伤害女人腰部的4件事

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  • 2016/6/21 来源:寻医问药网
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医网摘要: 腰部在人身体中不但起到承上启下的作用,也是最能展现女性优美曲线的部位,同时还是众多经脉和器官所在的部位,所以女性一定要保护好自己的腰部,那么,日常生活中,哪些事情可以伤害到要不呢?一起来看看吧。

1、穿鞋跟过高的鞋

如何让女人看起来更加的优雅迷人?答案很简单,穿高跟鞋就可以,鞋跟越高,女人穿起来越能提升腿部的线条,从而让女性变得更加迷人,但是你知道吗?其实鞋跟越高对于女性腰部来说,伤害越大,为什么要这么说呢?这是因为长时间穿鞋跟过高的鞋子,会增加女性腰部的负担,从而会让你的腰部有疼痛感。

因此,女性在平时的生活中要尽量减少穿鞋跟比较高的鞋子,要平跟与高跟鞋轮流交换着穿,这样才能够让脚部得到休息,并且不会损伤腰部。而且女性在生理期的时候最好不要穿,会影响经血的运行,从而危害子宫健康。

2、久坐

对于很多上班族而言,每天要花费大量的时间坐在办公桌前。经过研究证明,如果一个人长期坐着,那么他的腰椎往往会呈现弯曲的状态,时间一长就会引起腰部疾病。因此大家在平时的生活中需要注意到这点。

对于那些长时间久坐的人群而言,你们要不时的起来活动一下筋骨,比如说你可以去茶水间倒个水,又或者是去上个厕所等,都可以很好的帮助大家活动筋骨,避免长时间久坐对于腰部造成的伤害。

3、跷二郎腿

很多女人会觉得跷二郎腿特别的美,但是小编想要和大家说的就是,你这么做其实是在伤害你的腰部,为什么要这么说呢?这是因为大家在跷二郎腿的时候,会让臀部倾向一边,那么在这样的情况之下,就会让腰部肌肉以及骨骼失去平衡,从而就会对于腰椎产生压力,时间一长特别容易导致腰部受到伤害。

因此,大家在平时的生活中一定要调整好自己的坐姿,不要经常跷二郎腿,只有在这样的情况之下才能够让腰部不受到伤害。

4、起床时用力过猛

起床是一件最简单不过的事情了,但是你真的做对了吗?如果你每次起床都是动作幅度比较大,并且用力比较猛,那么就会对你的腰部产生伤害。

以上4件事情就是容易伤害到腰部的因素,所以女性朋友们一定要注意防范,虽然穿上高跟鞋能够让女性看上去更有魅力,但是也会危害健康,所以减少穿跟鞋的时间,或穿高跟时尽量少走路,都可以预防腰部损伤哦。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160621/1359360.html

责任编辑:骆凤春

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