睡前这些动作都做一次竟美若天仙
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- 2016/7/6 来源：寻医问药网
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医网摘要：女人爱美是天生的，而女人想要变美的方法有很多，比如说女人只要在晚上的时候，把下面这些动作都做一次，很有可能一觉醒来就变美了哦。
1、两腿盘坐，身体保持直立，双手交替到肩后。（美背）
2、双手抱头，上身直立做下蹲。（美臀）
3、双手摊平，依次左右摇摆身体。（美腿）
4、身体站直，左右脚依次转圈圈。女人稍微时髦一点，即可让男人爱的无法自拔！（美腿）
5、身体平躺，双脚并拢，最大幅度左右摇摆。（美腰、美腹）
6、身体坐直，双腿并拢向上吸腿。（美腹）
7、身体侧躺，双手抱头向上起。（美腰）
8、身体坐直，依次往左右双吸腿。（美腹）
9、双腿双臂夹紧身体，最大限度使身体向后向前交替。（美腹、美胸）
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160706/1372183.html
