晚上吃这些食物就能美容养颜
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- 2016/7/12 来源：39健康
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医网摘要：大家在晚上，并不能吃东西，而是应该吃对东西，吃对东西的话，大家还可以美容养颜。
味增汤
味增汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，对美容有很好的效果。此外，晚餐中加入味增汤的话也会增强饱腹感。多喝味增汤，既可以健康减肥又能够快速入眠。
西柚
柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含促进紫外线吸收的成分，所以吃完这些水果外出皮肤暴露在紫外线下的话，很容易形成雀斑。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160712/1376576.html
