5、心脏病睡前一杯救命水

　　如 果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。 当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的黏稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减低血液的黏稠度，减少 心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

　　6、恶心，用盐水催吐

　　出 现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难以吐 出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎作用。

　　另外，治疗严重呕吐后的脱水，淡盐水也是很好的补充液，可以缓解患者虚弱的状态。

　　7、小口喝水除疲劳

　　当 你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养 素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动 中以间断性、小口补水为宜。

　　所以喝水真能治不少病哦，如果你平时不爱喝水，那么这一刻起就要努力改正自己的观念了。感冒喝水调体温，清晨喝水排毒，便秘大口大口地喝水，心情烦躁了就多喝水，心脏病睡前一杯救命水，恶心，用盐水催吐，小口喝水除疲劳。