关于梦对我们现实生活的影响是怎样的呢？梦是一个人类生活中普遍和永恒的内容（不仅局限于人类，动物们也做梦）。我们从小到老每天都会做梦。难道梦仅仅是夜间思绪的整理吗？有什么方式可以让梦使我们的生活更幸福？

有一个长期持有的看法认为梦是创造力的源泉——科学研究可能会给这个信念一点信服力。证据表明梦可以协助日常的事务和行为，尤其是一些和创造和解决问题相关的事。

从有创造性的人和现代科学研究两方的观点表明梦是心灵的创意景观。一项对音乐家梦境的研究发现他们不仅频繁梦到音乐，他们从梦境中回忆起来的接近一半音乐内容对他们来说是不熟和新奇的，这表明在梦境中创作是可能的。保罗·麦卡特尼就是在梦境中创作了披头士的著名曲目《Yesterday》。其他艺术家，无论是诗人威廉布莱还是导演英格玛·伯格曼都说依赖于梦境来产生创作灵感和向导。高尔夫球手杰克尼克劳斯在梦境中解决了困扰他的挥杆问题。

最近通过一群头脑清晰可以正常做梦的人的研究来判定梦在解决问题中所你扮演的作用。他们发现这些人可以利用梦境很高效地解决一些创造性的问题（在这个研究中，这个创造性的难题是由研究者指引的一个隐喻意思。）研究表明，梦是具有很丰富的能力来影响和提高我们清醒的思维。

通常来说，梦境提供我们对于什么占据着我们，困扰着我们，和我们的思想情感相关的洞察力。时常可以治愈，时常又很神秘，也总是很迷人，梦可以塑造我们，帮助认识自我。