不同体质的人群应该喝什么茶

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  • 2016/7/19 来源:寻医问药网
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医网摘要:不同的体质无论是在饮食还是生活习惯上都是有较大的不同,而在饮茶方面也是如此。所以,赶快来了解一下不同体质的人群应该喝什么茶吧!

  阴虚体质

  症状
 
  形体消瘦、两颧潮红、手足心热、潮热盗汗、口干、舌干红等。
 
  阴虚体质喝点什么茶好
 
  可多喝滋阴的茶,也就是偏凉性的茶。
 
  清饮茶:枸杞子茶、西洋参茶、绿茶、菊花茶、金银花茶。
 
  调饮茶:枸杞菊花茶、金银花绿茶等。
 
  如何改善阴虚体质
 
  1、多食用滋阴的食物如藕、黑木耳、银耳、百合、山药、枸杞等食物。
 
  2、早睡早起,避免熬夜,中午尽量养成午休的习惯。
 
  3、避免剧烈运动,可选择强度较小的运动,如太极拳。
 
  4、保持良好的情绪,多听舒缓的歌曲调节心情。
 
  痰湿体质

  症状
 
  腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、舌体胖大等。
 
  痰湿体质喝点什么茶好
 
  多喝温性的茶水。
 
  清饮茶:姜茶、陈皮茶、普洱茶等。
 
  清饮茶:姜茶、陈皮茶
 
  调饮茶:姜糖茶、陈皮荷叶茶、菊花陈皮普洱茶等。
 

本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160719/1381570.html
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责任编辑:王晶

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