必备品一：瑜伽垫

　　女性怎样减肥好呢?瑜伽垫是最佳减肥必备品之一。这是女性最先想到的瑜伽减肥技巧。当然，我们想必喜爱健身的女性都会有一个瑜伽垫。因为女人长时间坐在办公桌前，脊椎部分的每一个骨节都会感到非常疲惫。在家准备一张瑜伽垫，可以每天对着DVD练习舒缓疲惫的颈椎和颈部，即便每天在床边完成5个瑜伽动作，也能促进血液循环，为你的身体注入能量，让你每天神采飞扬精神十足。

　　必备品二：干净的水

　　我们都知道喝水的好处，因为水是生命之源，在补充能量的同时也能滋养女人的肌肤，特别是现在的都市女性，每天使用电脑，面部变得粗糙、缺水。长期如此，面部肌肤会容易血液堵塞、毒素累积无法排除。因此，女人要多多给自己的肌肤补充水分，千万不要等到口渴了才想起喝水。

　　必备品三：健康的零食

　　健康的零食或许适合爱吃零食的美眉们。我们要做到远离垃圾食品，随身带些健康的零食，包括核桃、杏仁和果等。当然你也可以选择巧克力，值得注意的是巧克力在夏天容易软化不方便存放，最好是尽早食用。

　　必备品四：薄荷和薰衣草

　　我们不要小看了薄荷和薰衣草给我们带来的影响，在空闲时间里，我们不妨含一片薄荷，能够缓解胃痛，促进消化。用薄荷精油泡澡可以可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠，在枕头上滴上一些薰衣草精油也能舒缓神经帮助睡眠。

　　以上就是职场女性减肥的具体介绍了，其实减肥说难也不是很难，只要大家掌握了减肥的技巧，再加上自己的恒心就可以达到很好的效果了，减肥最重要的还是自己的毅力，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来一定的帮助。