大暑养生有讲究 祛湿最重要
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- 2016/7/24 来源：景天阁健康资讯
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医网摘要：大暑已至，天气炎热，养生工作刻不容缓，这个时候的天气连风都没有了，让人很是烦躁。那么在如此燥热的天气下我们该如何养生呢?
大暑节气养生工作应该注意什么呢?大暑是夏天的最后一个季节，正值中伏，也是一年当中最热的时候，这个时候的闷热好似桑拿天，大雨来的也更多更快，所以大暑养生还是有讲究的。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160724/1385596.html
大暑养生宜养心
在炎热的夏天，体内的血流加快，心脏的负担也会大增，所以说夏季我们应该确保心脏机能旺盛。
夏日高温，人们容易情绪烦躁和坐立不安，这是非常影响心情的，所以夏季的睡眠质量也会严重下降，影响我们的心脏功能。
而且夏天出汗也很多，这样是很容易造成脱水的从而使血液浓度升高，血液粘稠度增高了就会加重心脏的符合，从而引发各种心脑血管疾病。
如何养心
所以说，夏季我们要注意保养好心，首先在夏天我们要心静，因为心静自然凉，天越热我们的心就越要静，其次要有充足的睡眠，睡眠好了也有利于心神的宁静。
日大暑，天气炎热，养生工作刻不容缓，这个时候的天气连风都没有了，让人很是烦躁。那么在如此燥热的天气下我们该如何养生呢?大暑节气养生工作应该注意什么呢?大暑是夏天的最后一个季节，正值中伏，也是一年当中最热的时候，这个时候的闷热好似桑拿天，大雨来的也更多更快，所以大暑养生还是有讲究的。
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