夏季熬夜应该吃点什么呢
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- 2016/7/25 来源：家庭医生在线
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医网摘要：夏季熬夜的危害是非常大的，为了大家的健康考虑，如果大家真的要在夏季熬夜的话，请一定要吃健康的食物。
3、苦瓜薏米粥
苦瓜15克，薏米60克，共煮粥。有清热祛湿作用，也可用于皮肤疔疮疖肿、痱子等。
4、枸杞桑葚粥
枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
5、龙眼肉粥
龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米要煮烂，加适量白糖。
熬夜对人的身体危害很大，建议大家还是尽量少熬夜哦！
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160725/1386055.html
