现在人们的审美标准是以精致的小V脸为主的，所以如何瘦脸便成为了众多女性朋友们十分在意的事情。对于瘦脸的方法大家也都尝试了不少，像打瘦脸针就是其中最常见的一种，但是这种方法副作用是很大的，最简单有效的方法加上做瘦脸运动，下面我们就来介绍几个运动瘦脸法。

 运动瘦脸法

　　 1、瘦脸运动一

保持直立站立，使骨盆可以立起来，整个身体处在同一个平面上，然后把头部往后仰，使脸朝向正上方。接着把两手交叉放在锁骨的位置，然后伸出舌头来，要尽量的往鼻子的方向伸，然后再慢慢的收回来，这样重复做50次左右，注意伸舌头的时候不要一下子用力过猛，以免造成损伤。

 2、瘦脸运动二

这个瘦脸运动需要借助塑料矿泉水瓶，现在矿泉水瓶当中加上大约一口分量的白开水，不要盖上盖子，而是用牙齿紧紧的咬住瓶口，然后把舌头伸进瓶口当中，这样就堵住瓶口了，目的是为了不让里面的水洒出来。报纸这个姿势，慢慢的往上仰头，停留大约5秒钟，慢慢再回复原位，这样重复做10次左右，注意仰头的时候要慢一些。

以上就是我们为大家介绍的两个运动瘦脸法，想瘦脸的妹子们快来学习一下吧。运动瘦脸属于一种没有成本有十分健康的方式，在快速瘦脸的同时还可以保养皮肤。另外，在运动瘦脸的过程中注意合理的搭配饮食，多吃一些可以瘦脸的食物，效果会事半功倍。

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