燕麦健康又减肥，吃着就能变瘦
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- 2016/8/8 来源：家庭医生在线
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医网摘要：燕麦是一种营养价值非常高的食物，我们在平时多吃燕麦的话，不仅仅不会长胖，还能瘦身。
2、绿豆燕麦粥
由于绿豆比较难熟透，建议大家提前两小时浸泡，并且先熬煮绿豆，待绿豆煮烂后，再加入快熟燕麦片，这样口感会更好。
3、肉末麦片粥
首先准备新鲜猪瘦肉，剁成肉沫后，混合生燕麦片一起加水熬煮，最后加入蛋浆和葱花，调味即可。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160808/1396463.html
