一些女性为了凸显自己的身材，常常会穿着较小的内衣，这样虽说可以让自己的身材看着更加具有吸引力，可是穿着较小的内衣，不仅危害乳房，而且对身体健康也有不利的危害。因此，女性一定要穿适合自己的内衣。接下来为大家介绍女性穿过紧内衣的危害以及挑选内衣的方法，供大家参考。

　　内衣过紧会对女性造成什么危害？

　　1、导致乳房供血不足

　　不合适内衣会引起乳房疼痛：如果长期使用过紧的内衣，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。

　　2、压迫乳腺

　　肩带过紧的内衣除了会造成肩部不适外，还会让内衣上移，现在的内衣底幅都有钢托固定，因此如果内衣上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，内衣上移，一定要及时调整。

　　3、威胁脊椎

　　过小的内衣就像给皮肤戴上了一道细铁丝，在人体进行一系列的活动时，胸罩就在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，随着时间的推移这些肌肉就会过度疲劳从而出现老化的现象，让女性受到颈椎病的威胁。

　　4、让胸部产生结节

　　胸部被太紧的内衣挤压时，胸部的组织会充血；当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症，但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉。

　　女性如何正确挑选内衣？

　　女性内衣的地位已日渐重要，合体的内衣不仅使你感受到那贴身的舒适，还可以帮助你塑造格调独特的外表。想要选到适合自己的内衣的话，挑选内衣时请一定要遵循以下原则：

　　1、剪裁要立体。

　　2、肩带的拉力要够。

　　3、罩杯锁定脂肪能力强。

　　4、面料舒适、环保、透气性好。

　　5、习惯穿养护腰线的优质束裤。

　　6、内衣要适当的宁松勿紧，贴身而不紧身。

　　7、尽量购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。

　　8、试穿时乳房是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的迹象。

　　9、定期更换不合格的内衣裤(连续用超过一年的内衣要及时丢弃)。

　　另外，小编提醒买到了合适的内衣，却没有采用正确的穿法也会危害乳房健康，因此平常穿内衣要注意穿法。以下穿内衣的正确穿法可以多参考下：

　　1、双手穿过肩带，上半身向前倾至45度左右。

　　2、将胸部对准罩杯，保持前倾状态，扣上背钩。

　　3、弯腰90度，将腋下、背部、胃部的赘肉拔入罩杯内，将其完全包住并整理好。

　　4、完全箔条好之后，调节肩带的长度，使乳头位于肩膀至肘关节的1/2处。

　　5、将罩杯整理好，检查整件文胸，使之位于舒适、水平的状态。