怀孕初期有腰酸的症状吗

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2016/10/25 来源:《亲子》
  • 相关内容

医网摘要:女性在怀孕的时候,由于身体和胎儿发育变化的原因。腰酸是常见的一种症状,虽然腰酸症状因人而宜,轻重不一样的,但是必竟对孕期和个人因素还是有影响的。所以怀孕初期,孕象没有这么明显,那么怀孕初期有腰酸的症状吗。怀孕初期腰酸怎么调理呢。

一:怀孕初期会腰酸吗?

专家介绍说,孕期出现腰酸,有可能是睡姿不对导致。女性怀孕后,随着妊娠时间的推移,子宫会逐渐的长大,身体重心逐渐向前移,迫使孕妇肩部相应向后移从而来保证平衡,因此,女性在怀孕的时候,就很容易出现腰酸的情况。

在怀孕早期,子宫不是太大,因此,出现腰酸的情况一般不会太明显,但是,还是有人会出现腰酸的情况,这主要是因为受精卵着床后逐渐长大,进而刺激到子宫而导致,而且此时激素水平也有一定的变化,子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛,这是正常的,女性不要过分的担心。

此外,如果是怀孕初期出现腰酸,并且您还坚持在工作岗位上,出现腰酸很有可能是工作累导致的,或者是你长时间的久站和久坐,站姿和坐姿不良也会导致女性出现腰酸的情况。

怀孕初期有腰酸症状吗

怀孕初期有腰酸症状吗

二: 怀孕初期会腰酸痛,需警惕宫外孕

在怀孕初期出现腰痛,这就有可能是病理性因素导致,这很有可能是宫外孕造成的,怀孕的女性要提高警惕。在怀孕初期,女性要注意自己身体的变化,如果是在出现腰痛的情况下,同时,还出现阴道出现不规则的出血,出血为点滴状,深褐色,量少,不超过月经量,那么,就提高警惕了。

一般阴道出血是子宫内膜剥离导致,也有可能是输卵管出血经宫腔向外排放所致,如果是在出现阴道出血的情况下,还有腹痛的情况出现,则有可能是异位妊娠和流产导致。若是,只有腹痛而无阴道出血,那么,这可能是受精卵植入子宫内膜时导致,这是正常情况,无需担心。

宫外孕对女性的健康危害很大,当输卵管破裂造成盆腔内大出血,很容易导致女性出现昏厥和休克的情况,进而威胁到女性的生命健康,因此,女性在出现腰痛的时候,没有到医院确认怀孕的,最好是到医院做B超检查,以确认怀孕的正常性。

怀孕初期有腰酸症症原因

怀孕初期有腰酸症症原因

三:怀孕初期腰酸背痛如何缓解:

1、适当休息,足够的休息会使准妈妈精神焕发,腰酸背痛的现象自然会减少。

2、穿舒适的鞋子

有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合准妈妈的款式。

3、注意良好的姿势

准妈妈站立时骨盆稍往前倾,肩膀稍向后落下,不要长时间站立,姿势要常变化,坐着时可在腰后放个柔软的靠垫,舒缓背部的压力,睡觉尽量选择侧睡,睡一段时间就换个姿势。

4、适当运动加强锻炼

多做些简单的运动以增强腹部和下背部肌肉,比如游泳、孕妇操等等。

5、避免不正确的姿势和动作

准妈妈应当避免提重物,当不得不拿较重物体时,提重物时尽量将物体靠近身体,当要从地上捡或提东西时,弯曲膝盖,并保持背部挺直,转身时不要只扭动腰部,而应该移动脚步。

6、均衡饮食、补充足够的营养

准妈妈要注意均衡饮食,补充足够的营养,才能有效防止钙、维生素等的缺乏,减少腰酸背痛的出现。

7、对背部进行适度的按摩

可以轻轻地按摩背部,减轻背部的疼痛。

怀孕初期有腰酸症状怎么缓解

怀孕初期有腰酸症状怎么缓解

8、多晒太阳,保证摄入充足的钙质,增强骨骼的强度;

9、洗澡时,用稍热的水冲洗背部,可以缓解腰酸背痛的情况。

10、做运动,目的在于锻炼脂肌、增强体力。因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌。这是在怀孕前就应该锻炼的部位。如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。此外,孕妇游泳也有效。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20161025/1415429.html

责任编辑:zhoujing

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤