孕妇初期吃什么水果好

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医网摘要:孕妇初期吃什么水果好最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等,下面我们具体来看看:

怀孕初期是一个不稳定的时期,而且这一时期孕妇会有明显的孕吐反应,食欲也跟着受影响,油腻的东西大多吃不下,这时可以吃一些富含维生素的水果来补充体力,那么孕妇初期吃什么水果好,哪些水果要尽量少吃,下面我们来为大家介绍。

孕妇初期吃什么水果好

孕妇初期吃什么水果好

在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

孕妇初期吃什么水果好,这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

应该少吃的水果,常见的有:荔枝、桂圆——易引起大便干燥,柿子——易引起胃石,白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,新鲜杨梅——易引起胃酸过多。

孕妇初期吃什么水果好,常见的中性水果都可以。孕妇在初期,一定要注意保暖,预防感冒,多休息,还要保持心情愉快,定期产检,由于孕吐和激素影响孕妇情绪起伏会很大,家人也要对孕妇多些关心需要了解更多请看>>怀孕期间吃什么水果最好 分时期选水果怀孕吃什么水果好

 


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20161201/1418144.html

责任编辑:zhangxh

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