电脑簇这群人，说起来都是泪（累）啊，一天坐了10小时（最少8小时），眼睛目不转睛的看着屏幕，身体一动不动坐着，再加上加班熬夜，出现上火，黑眼圈，精神不振的现象；那电脑族上班平常吃什么好呢，可能抗疲劳又清热解毒，今天小编向大家推荐电脑族上班必备6款清热解毒茶，其实茶，大家每天都有在喝，不过要喝得对才有效，下面我们一齐看看吧!

电脑族上班必备6款清热解毒茶

绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

电脑族上班必备清热解毒茶：菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

大家看完电脑族上班必备6款清热解毒茶这篇内容后，电脑簇上班人士记得，每天泡一些绿茶，菊花茶，决名子茶，味道不错哦，还可以清热解毒，补血补肾等功效。电脑族人群除了喝茶以外，平时要多注意保养，多运动，多喝水。>>>>需要了解更多关于清热解毒茶的相关内容请看：电脑族喝什么能防电脑辐射 男人养生喝花茶选哪种最好