青春期的一些女孩会发现自己的月经周期很短，有时候八九天天来一次，有时候半个月来一次，周期很短而且很不规律，女孩月经周期短怎么办，这种情况是正常的吗，女孩在月经期又应该注意些什么呢，下面就带大家来了解这个问题。

女孩月经周期短怎么办

一、女孩月经周期短怎么办

很多家长还有青春期的女孩子会反应月经周期段，为此很担心，那么女孩月经周期短怎么办，其实这是正常的，在青春期，丘脑下部----垂体----卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。

二、女孩在月经期应该注意些什么

要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。

【生理期期间尽量不要洗头】：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。

【生理期期间要注意保暖】：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

【忌喝冷饮】：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其经痛，可以喝玫瑰花茶）。

【吃点甜食】：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

【拒绝疲劳】：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

【不要太情绪化】：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

【忌盆浴】：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

女孩月经周期短怎么办，有这个困扰的女孩子还有家长朋友不要太担心，随着年龄的增长，各项器官的发育成熟，这种情况会有很好的改善，如果到达一定年龄还是这样就需要去医院做检查，通过药物来调节了。