女人每个月的月经的量还有颜色，时间都可以大致判断出女人的身体状况，女人的月经受体质的影响有很大的差异，有的女性经期还有经量都非常正常，有的女性总是拖拖拉拉好多天完不了，量也很多，让人烦躁不堪，那么女人月经过多怎么办，需要怎么调理，下面一起了解这个问题。

女人月经过多怎么办

一、女人月经过多怎么办

月经量多，有两种含义，一是出血量过多（正常的量不超过100毫升），一是行经时间过长（正常的为7天以内）。月经量过多，严重影响了女性的身体健康、情绪、社会活动以及生活质量。

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

2、饮食要注意，饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3、要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。

二、月经过多的饮食调理

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30g，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。当然了这不是单靠女人月经图片就可以解决的问题。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50g，红糖40g。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15g，黄酒250g，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30g，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂30g，红花15g，白酒250g，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30g，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

女人月经过多怎么办，首先要排除掉是否是一些部位发生了炎症或者疾病导致的，如果是受到了外界的影响，受凉或者精神压力过大导致的，就需要好好的调理，平时一定要做好保暖，受寒着凉都会加重经期的各种不适，女人要学会爱惜自己。